Blitzkur – Das MaximumEffect-Wochenende für das Frühjahr
Lassen Sie sich verwöhnen mit Übungen aus dem Medizinischen QiGong.
So schnell haben Sie sich noch nie an nur einem Wochenende erholt! Von Stunde zu Stunde frischer, wacher und entspannter.
Jahreszeiten sind in der TCM von großer Bedeutung. Traditionell werden je nach Jahreszeit bestimmte QiGong-Übungen geübt, anders “ernährt” und anders „verhalten“. Der Körper, aber auch der Geist sind schließlich auch in einer anderen Verfassung und haben speziellen Bedarf – spezifische körperliche und psychische Beschwerden treten auf.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
Kursinhalt:
o Einführung in das Medizinische QiGong
o Übungen für das Frühjahr – aus dem bewegten und unbewegten QiGong
o Anleitungen für Selbstüben
o Was bedeutet das Frühjahr für uns (Hintergründe aus der TCM und Theorie des QiGongs)
o Ernährungsempfehlungen für das Frühjahr (Theorie und Rezepte)
o Getränkeempfehlungen (Tees und Kräuter-Rezepturen)
o Empfohlenes Verhalten für das Frühjahr (Theorie)
Termin: Samstag, 19. März 13 – 18 Uhr und Sonntag, 20. März 9 – 12 Uhr
Kosten: 230 €
Kursleitung: Yamin Schulz-Spahr
Kursort: Live-Onlinekurs / Webkurs