Sie kennen sicher chinesische Zeichnungen von malerischen Orten. Einer dieser malerischen Orte ist das Huang Shan-Gebirge. Huang Shan heißt „gelber Berg“. Ursprünglich hieß es Hong Shan „schwarzer Berg“, wurde aber zu Ehren des Kaisers umbenannt. In diesem Gebirge haben sich Daoisten in Einsiedeleien kultiviert, in kleinen Höhlen im Fels. Es ist ein sehr starkes Qi dort und eine ganz außergewöhnliche Atmosphäre.

Ich bin wirklich eine lausige Fotografin – und in Wirklichkeit ist es dort viel schöner, atemberaubend schön, Wolkenfetzen ziehen an einem vorüber und die Luft ist klar und duftet unbeschreiblich – aber selbst auf meinem Foto sieht man noch den Zauber dieses Ortes, stimmts?

Versuchen Sie heute mit lockeren Fußgelenken zu gehen.

Achten Sie dabei darauf, dass bevor Sie den Fuß nach vorne setzen, die Zehenspitze auf dem Boden ist und der ganze Fuß senkrecht zum Boden ist.

So zu gehen, ermöglicht erst den ganzen Körper zu entspannen.

Wo auch immer Sie hingehen entspannt zu sein, wünscht Ihnen
Yamin Schulz-Spahr

Aggressive Worte tun anderen Menschen weh und verletzen Sie. Wir können die Worte einem Gesprächspartner direkt in sein Gesicht schleudern, sie in einen Scherz kleiden, oder sie können darin bestehen, dass wir gegenüber den Freunden Anderer deren Fehler direkt benennen.
Das Ergebnis eines solchen Handelns ist eine brennende, trockene, stechende Umgebung.

Karma Rangjung Künkhyab Thrinle, 2. Kalu Rinpoche, tibetischer Lama, 1905-1989

In der Chinesischen Medizin werden zur Linderung vielerlei Beschwerden des Körpers seit jeher Kräuterauflagen verwendet. Das Heilwissen über die Herstellung ist sehr alt und heute nur noch selten. Heute findet man in Chinesischen Apotheken eine Vielzahl von Pflastern und Tinkturen, die ähnlich wie unsere Wärmepflaster auf den Körper „geklebt“ werden. Traditionell wurden spezielle Heilkräuter so lange gekocht und bearbeitet, bis eine teerartige Masse entstanden war. Dieser „Teer“ wurde auf die zu behandelnde Stelle oder Verletzung aufgetragen und mit  „Papier“ abgedeckt.

Nach einer Schulterverletzung habe ich solch eine Kräuterauflage von einem Tempelarzt bekommen. Es sollte mehrere Tage einwirken und roch leider ziemlich nach Mülltonne… Da die Masse sich im Laufe der Tage langsam außerhalb des Pflasters bewegt, gibt es Flecken in der Kleidung und im Bettzeug. Es gibt nichts, womit sich das vollständig rauswaschen lässt und auch vom Körper lässt es sich nicht mit Wasser und Seife abwaschen. Ich habe es dann schließlich mit Körperöl entfernen können und bin sehr froh, dass ich zuhause meine „moderne“ Kräutertinktur habe, die auch viele meiner Schüler sehr zu schätzen gelernt haben.

Falls es Sie noch interessiert, wie es gewirkt hat: Hervorragend. Bei aller „Sauerei“, es hat sich wirklich gelohnt!

Checken Sie heute so häufig wie möglich, ob Ihre Schultern sich vielleicht doch noch ein bisschen mehr entspannen lassen 😉

Für einen Feigling ist es unmöglich, tugendhaft zu sein

Mahatma Gandhi

Ich weiß natürlich, dass die Chinesen den Ruf haben, alles nachzumachen…aber es gibt Sachen, die habe ich bisher nur in China gesehen, Teil 1: Der Buggy

Vielleicht mögen Sie die ja auch. Dünne ziemlich harte Plättchen aus gesüßtem Sesam, ein sehr beliebter asiatischer Snack. Ich habe mir nie über die Herstellung Gedanken gemacht, bis ich in eine Bergregion kam, die berühmt für die traditionelle Herstellung von Sesam-Crackern ist.

Ich war erstaunt, wie viel Mühe das macht. Zuerst wird eine Paste aus den Zutaten gemischt. Die erhitzte Paste wird dann – wie auf dem Foto – mit großen „Hämmern“ bearbeitet. Das Breitklopfen muss schnell passieren, bevor die Masse erkaltet. Deshalb klopfen 2 Männer abwechseln, denn alleine könnte man gar nicht in so hoher Frequenz schlagen. Wenn die Masse dann erkaltet ist, wird Sie durch Weiterschlagen verdichtet.

Nach ca. 10 min wird die dünne Platte dann in mundgerechte Stücke gebrochen. Und… von mir gekauft.

Manche von Ihnen konnten die Cracker dann im Kurs zum Tee probieren. Sie schmecken sehr gut und sind ausgesprochen gesund. In der Chinesischen Medizin wird weißer Sesam zur Befeuchtung von Haut und Schleimhäuten und zur „Benetzung“ der Lunge verwendet.

„Willst Du glücklich sein im Leben, trag bei zu andrer Glück. Denn die Freude die wir geben, kehrt ins eigne Herz zurück.“
Johann Wolfgang von Goethe

„Es ist wichtig, dass Sie sich dessen bewusst werden, wie viel von Ihrem eigenen Glück mit dem Glück Anderer zu tun hat. Es gibt kein individuelles Glück, das von dem Anderer ganz unabhängig wäre.“
S.H.d.Dalai Lama

Ja, nur mal kurz überlegt, wie glücklich könnten wir denn sein, wenn um uns herum alle unglücklich wären…
und wie können wir das ändern…

…hab ich in China niemals jemanden essen sehen. Ich liebe die chinesische Küche. Klar kenne ich auch die ganzen gruseligen Geschichten, was Chinesen alles essen. Ich gebe zu, einiges, was ich in China gegessen habe, hat mich auch etwas Mut gekostet, aber geschmeckt hat es immer.

Hier aber eher ein harmloses Beispiel der Chinesischen Küche. Das Foto habe ich in einem Dorf in den Bergen vor Peking aufgenommen. Ich gebe zu, als die Bedienung den Teller auf den Tisch stellte, dachte ich, das sieht aus, wie in Streifen geschnittene Tapete. Etwas oberhalb im Bild sehen Sie, in Salzwasser gekochte Sojabohnen. Das esse ich sehr gerne. Aber mit Tapete? Tatsächlich ist es Tofu. Ich kenne einige Nichtvegetarier, die sich Tofu genau so vorstellen.

Ich finde, es sieht sehr trocken aus. Und ziemlich geschmacksneutral… Die Überraschung war, es ist sehr saftig und hat einen feinen frischen salzigen Geschmack. Sehr lecker. Ich habe die ganze Portion gegessen. Zum Glück ist eben doch nicht alles so, wie es scheint…

In diesem Sinne wünsche ich uns einen Tag voller Offenheit und Genuss.