Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit bevor Sie einschlafen auf Dantian in der Mitte Ihres Unterbauches und bleiben dort bis Sie eingeschlafen sind.

Laut dem Chinesischen Mondkalender hat in diesem Jahr am 4. Februar der Frühling begonnen. Man sagt, das Yang steigt in der Natur. Für heute sind in München 16 Grad vorhergesagt. Das Yang steigt sehr an – und da wir ein Teil der Natur sind, steigt es auch in uns. Wir können uns eventuell unwohl fühlen, vor allem im Kopfbereich.

Diejenigen unter Ihnen, die die Alltagsübungen und die Kopfmassage-Übung in 5 Figuren gelernt haben, können sich heute sehr gut tun damit.

Einen schönen genussvollen Tag wünscht
Yamin Schulz-Spahr

Heute endet das 15-tägige Neujahrsfest mit dem sogenannten Laternenfest.

Kinder und Erwachsene gehen nachts mit Laternen auf die Straßen, feiern fröhlich und „weisen den Geistern den Weg“.

In China und Taiwan werden kunstvoll angefertigte, teils sogar aus Horn oder Perlmutt bestehende Laternen öffentlich ausgestellt und Rätselspiele veranstaltet.

So wie wir zu Fasching „Krapfen“ bzw. „Berliner“ essen, gibt es zum Laternenfest süß gefüllte Reismehlbällchen zu essen.

Was man auf einem Foto immer nicht sehen kann, ist die Hitze, in der es entstanden ist. Es schüttete, aber auch ohne den Regen ist dort die Luftfeuchtigkeit so hoch, dass der Körper immer leicht feucht ist. Die Luft duftete wunderbar, unbeschreibbar. Ich war in einem kleinen Dorf im Süden Chinas und trat gerade aus einem kleinen Lokal, in dem ich zu Mittag gegessen hatte. Ich hatte die letzten Wochen in einem Kloster verbracht, war immer noch umhüllt von dieser tiefen Stille des Klosters und fühlte mich noch ein bisschen fremd in der Welt „da draußen“.

Der Anblick, der sich mir bot, als ich aus dem Lokal kam, tat mir in meiner Situation gut. Vielleicht können Sie auch einen Moment der Ruhe finden bei diesem Anblick. Das fände ich schön.

Leider gab es in den vergangenen Tagen Probleme beim Einloggen in die Blogadministration. Das Problem ist nun aber – Dank dem kompetenten Helfer –  behoben und daher gibt es jetzt hier wieder jeden Tag etwas zu lesen.

Falls Sie das morgen machen wollen und heute in Ihren Einkäufen berücksichtigen möchten:
In der Tradition wird am morgigen Tag ausschließlich vegetarisch gegessen. Damit soll „Frieden“ in das gesamte Verdauungssystem gebracht werden, die Organe sich etwas erholen können. Erzwungenermaßen nichts zu essen – wie manche das Fasten betreiben – wird in der Chinesischen Medizin als Schädigung unserer Essenz angesehen und gemieden.

Leider hat heute die Technik nicht zugelassen, dass ich etwas schreiben konnte. Daher nun also erst um 22 Uhr… dann aber wenigstens etwas Zeitaktuelles…

Menschen die unter Beschwerden aus dem Kreis des sogenannten Lebersystems leiden bzw. an Erkrankungen wie

• Kopfschmerzen
• Migräne
• Tinnitus
• chronische Müdigkeit, chronische Erschöpfung
• Ohrerkrankungen
• Bluterkrankungen jeder Art, Leukämie
• Lebererkrankungen, Gallenblasen Erkrankungen jeder Art
• Gehbeschwerden
• Schlaganfall bzw. dessen Nachwirkungen
• Fettleibigkeit
• Magenerkrankungen
• Milzerkrankungen
• Aggressive Zustände, wie z.B. Wutausbrüche
• Augenleiden jeder Art
• Herzrythmus Störungen, Angina Pectoris
• Schlafstörungen
• Mangel an geistiger Klarheit, innerer Ruhe und Gelassenheit
• Verdauungssystem Erkrankungen
• Hormonstörungen, z.B. Wechseljahres Beschwerden
• Diabetes

sollten unbedingt vor 23 Uhr bereits schlafen und… wenn es Ihnen möglich ist, am 26./27. April unser MaximumEffekt-Wochenende für das Lebersystem besuchen. Mehr dazu an dieser Stelle oder auch auf Anfrage über unser Kontaktformular oder eine individuelle telefonische Beratung.

Ich wünsche Ihnen eine erholsame Nacht (sollten Sie schlecht schlafen, kommen Sie doch am Samstag mit in die Schweiz, das haben wir dort zum Thema 😉

Herzlichst
Yamin Schulz-Spahr

In den vergangenen Monaten sind viele Infekte um uns herum aufgetaucht. Teils sehr hartnäckige lang andauernde Infekte. Die eigentliche Zeit der Infekte kommt aber jetzt erst auf uns zu. In dieser Jahreszeit sagt man, die Kräfte der Natur wachsen. Das bedeutet aber auch, die Kräfte von Viren und Bakterien wachsen. Umso wichtiger unser Immunsystem zu stärken. Hierzu spielt in der Chinesischen Medizin das sogenannte Nierensystem eine große Rolle.

Wenn Sie nahe bzw. in der Schweiz leben oder Ihr Abenteurergeist so viel Spontanität zulässt, dann kommen Sie vielleicht zu dem Nierensystem stärkenden Wochenende jetzt am 8./9. Februar in Stans dazu. Das wird Ihr Immunsystem auf Vordermann bringen. Es ist leider der einzige Kurs in diesem Winter, der sich mit diesem Thema befasst. Es war terminlich leider nicht möglich den Kurs auch in München anzubieten.

Bitte wenden Sie sich an uns über das Kontaktformular.

Erweiterung der Mikro-Übung 8:
Spüren Sie – sooft es Ihnen möglich ist und ganz nebenbei – Ihren Atem ganz sanft Ihre Lungen bewegen. Stellen Sie sich aber diesmal dazu vor, Ihre Lungen seien in der Mitte Ihres Unterbauchs…

Freiheit ist ein Zustand unseres Geistes,
nicht die Freiheit von etwas

Krishnamurti

                                                                                                                                                            Sieht ein bisschen aus wie Gotham City, oder? Aber nur, weil man den Glamour, die Lichter, das Leben auf der Straße nicht sieht.

Es ist in Shanghai. In dem Gebäude rechts auf dem unteren Foto gibt es eine Bar im 100sten (!) Stockwerk mit spektakulärer Aussicht.

Ich saß dort an diesem bewölkten Tag inmitten der Wolken, die so dicht waren, dass die Fensterscheiben aussahen, wie aus Milchglas. Optisch hätte es also auch der 1.Stock sein können, aber angefühlt hat es sich doch dem Himmel ein bisschen näher…

                                                                                Dass das Foto rechts so unscharf ist, liegt übrigens nicht etwa an den Cocktails. Ich habe es vorher gemacht 😉