Ja das lässt sich wirklich schwer mit Worten erklären. Aber das ist ja oft so oder könnten Sie jemandem, der es noch nie probiert hat erklären, wie lecker Schokolade schmeckt…

Damit Sie einfach mal ausprobieren können, wieviel Ruhe und innere Kraft in Ihnen steckt, haben wir uns 2 Möglichkeiten ausgedacht:

Testabend TaiJi-QiGong am 20. Mai 2016, 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr in München

oder

6x Freitag ab 20. Mai 2016, TaiJi-QiGong für Einsteiger, 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr in München, 130 €

Die 25 € für den Testabend werden angerechnet, falls Sie sich danach entschließen sollten den ganzen Kurs zu buchen. Es würde mich nicht wundern, denn diese – langsam fließenden kraftvoll kämpferischen –  Bewegungen können schon ein bisschen süchtig machen 😉

Die meisten Diäten setzen auf eine reduzierte Kalorienaufnahme. Tatsächlich nimmt man dadurch auch erst einmal ab… Da der Körper aber im Zuge dessen den Stoffwechsel verlangsamt, nimmt man nach einer Zeit – und jetzt kommt’s: selbst, wenn man so reduziert weiter essen würde – wieder zu. Das Hauptproblem ist jedoch, dass sich dabei Blockaden entwickeln, die durch Sport und Umstellung der Ernährung dann nicht mehr zu beheben sind.

Die Qualität des Stoffwechsels ist auch der Grund, weswegen manche Menschen soviel essen können, wie Sie möchten und andere von sich behaupten schon zuzunehmen, wenn Sie „nur an essen denken“.

Daher reguliert man in der alten chinesischen Medizin den Stoffwechsel mit einer Auswahl von Stoffwechsel-regulierenden Übungen aus dem Medizinischen QiGong in Kombination mit einer bestimmten – überraschend genussvollen – Ernährungsweise, die die Verdauungsorgane stärkt.

Am 21. Mai startet unser Kurs „Ran an den Speck-Abnehmen auf Chinesisch“ auf der Riederalp. In den kommenden 5 Tagen wird schon eine deutliche Veränderung bei jedem Teilnehmer sichtbar. Wir üben morgens und vormittags diese berühmten sehr effektiven Stoffwechselübungen und sprechen abends über die Hintergründe dazu und die besagte genussvolle Ernährung und geben noch reichlich Tipps für die Zeit zuhause. Nachmittags können die Teilnehmer die schöne Bergwelt des Allgäu genießen – mit der Seilbahn auf den ‚Mittagberg‘ fahren, am Albsee spazieren gehen oder auch einfach nur faul in der Sonne liegen.

Optional können Sie sich nachmittags auch Behandlungen oder Einzelstunden und Coachings bei mir gönnen.

Vor einigen Jahren – ich begann gerade einen Kurs zum Thema „Ran an…-Bewegungs­einschränkungen und Rücken­beschwerden“ – kam eine Teilnehmerin auf mich zu und sagte, ihre Schmerzen seien in den letzten Tagen vor dem Kurs so stark geworden, dass sie nicht einmal mehr den Arm heben könne vor Schmerzen. Es hätte also gar keinen Sinn, wenn sie zum Kurs bliebe, denn sie könne ja die Bewegungen gar nicht machen…

Ich erklärte ihr, dass sie einfach noch einen Moment bleiben soll und variierte die Übungen für sie. Noch am selben Nachmittag konnte sie Ihren Arm schon deutlich höher heben und… blieb dann noch für den Rest des Kurses.

Das ist nur ein Beispiel von sehr vielen ‚Schmerzgeplagten‘, die sich mit diesen Übungen helfen konnten, aber ich liebe diese Geschichte deswegen besonders, weil diese Teilnehmerin heute – ganz schmerzfrei – selber QiGong Lehrerin ist und anderen dabei hilft, Ihre Beschwerden loszuwerden.

Ende Mai biete ich einen mehrtägigen Kurs zu diesem Thema an. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob dieser Kurs für Ihre Beschwerden geeignet ist, lassen Sie sich bitte (natürlich unverbindlich) telefonisch von uns beraten.

Lange bevor ich wusste, was man unter Wechseljahresbeschwerden versteht hatte ich schon gehört, dass Asiatinnen das nicht haben. Meine Info war damals, das läge daran, dass die viel Sojaprodukte essen.

Heute kenne ich – wie Sie wahrscheinlich auch – jede Menge Frauen, die jede Menge Sojaprodukte zu sich nehmen und dabei jede Menge Wechseljahresbeschwerden haben. Es stimmt schon, Soja hat – in großen Mengen genossen – einen kleinen Einfluss auf den Hormonhaushalt, aber das Geheimnis womit man die Wechseljahresbeschwerden lindert und in den Griff bekommt liegt tatsächlich woanders.

Seit tausenden von Jahren kennt man in der asiatischen Tradition sehr effektive Übungen zur Regulierung des Stoffwechsels,  die die entsprechenden Blockaden lösen, die Frauen so sehr während dieser hormonellen Umstellung zu schaffen machen.

Zu diesem Thema biete ich ein mehrtägiges Retreat an, in dem Ihre Mutter, Tante, Frau, Nachbarin, Freundin oder auch Sie diese Übungen an die Hand bekommen.  Bereits in diesen Tagen werden die Teilnehmerinnen eine deutliche Verbesserung erfahren.

Für weitere Informationen und eine persönliche Beratung zu diesem Thema, schicken Sie uns bitte eine Nachricht über das Kontaktformular.

Ich bin gerade mit einer kleinen Gruppe Schüler auf der Riederalp zu einer Retreat-Woche. Es ist wirklich immer wieder erstaunlich – wie selbst totale Anfänger – alleine in nur diesen paar Tagen sich eine erhebliche Verbesserung Ihrer Beschwerden durch diese alten weisen Übungen ‚erüben‘.

Ach, ich liebe meinen Beruf!

Sie haben keine Zeit für eine Einzelstunde oder ein Coaching? Genau deswegen habe ich die Möglichkeit des ‚Telefon-Coaching‘ eingeführt. Die ersten 10 Minuten werden mit 35 € berechnet und jede weiteren 5 Minuten mit 5 €.

Wenn wir uns dabei sehen wollen – um eine Übung zu machen oder zu korrigieren – oder einfach auch, weil es netter ist, dann können wir auch einen Termin für ein Skype-Coaching verabreden. Das ist genau derselbe Preis.

Manchmal haben sich Teilnehmer gewundert, dass es im Hintergrund so asiatisch aussah. Das lag dann sicher daran, dass ich gerade in Peking war, als wir per Skype unser Coaching hatten 🙂

Ich werde gerade überschwemmt mit Werbe-Emails zum Muttertag. Dabei ist doch heute erstmal Vatertag… Als hätten wir unseren Vätern nichts zu verdanken.

In der asiatischen Philosophie wird sehr viel auf etwas wertgelegt, was die ‚Tugenden‘ genannt wird. Eine dieser Tugenden – der ein Meister bei seinem Schüler sehr viel Beachtung schenken wird – lautet: „Die Eltern ehren“.

Unter anderem ist damit gemeint, dankbar sein, respektvoll sein, die Eltern versorgen… Wieso? Weil sie unsere Eltern sind. Weil sie uns lieben, egal wie geschickt oder ungeschickt sie das tun mögen. Weil sie uns das Leben geschenkt haben, uns versorgt haben. Unsere Macken aushalten…

Oft hören wir: „Mein Vater hatte nie Zeit für mich“

Ja. Ich habe auch eher selten auf dem Schoß von meinem Vater gesessen. Denn meinen Vater habe ich auch nicht soviel gesehen. Er hat gefühlt andauernd gearbeitet. Aber wieso? Er hat sich sehr sehr angestrengt, um seine Familie zu ernähren und glücklich zu machen. Ihrer ganz sicher auch.

Heute beginnt laut Chinesischem Lunisolarkalender  ein neuer Jahresabschnitt namens Li Xia. Li heißt erstellen und Xia heißt Sommer. Also beginnt heute nach diesem Kalender der Sommer.

Und irgendwie fühlt es sich doch auch so an, oder?

Ich wünsche Ihnen allen einen sehr glücklichen und unbeschwerten Sommer!

Mit herzlichen Grüßen
Yamin Schulz-Spahr

Keine Sorge – allem voran sei gesagt, dass wir dieses Programm auch ab 6. Juli in einem laufenden Kurs in München anbieten. Falls Sie aber in der Nähe von Paderborn jemanden kennen und sei es Sie selber, dann haben wir dort ein sehr schönes Wochenende im Angebot.

Mit sehr wohltuenden Übungen  aus dem Authentischen Medizinischen QiGong wird dabei speziell auf gesundheitliche Themen des Frühjahrs eingegangen, z.B. Kopfschmerzen, Verspannung, Erschöpfung, Blutdruckprobleme… Traditionell ist es in der Chinesischen Medizin üblich je nach Jahreszeit bestimmte Übungen zu üben.

Von diesem Kurs profitieren Anfänger und Fortgeschrittene, unabhängig von Alter und Kondition.

Basiskurs Medizinisches QiGong
Termin: Samstag, 7. Mai, 13.30 – 18.30 Uhr (5h)
Kursgebühr: 95 €, vergünstigt für „Hamborner“ 80 €
Veranstaltungsort: Schloss-Saal, Schloss Hamborn
Kursleitung:  Katja Heinemann

Medizinisches QiGong Intensivwochenende
Termin: Sa, 7. Mai, 13.30 – 18.30 Uhr und So, 8. Mai, 10.00 – 12.30 Uhr (7,5h)
Kursgebühr: 140 €, vergünstigt für „Hamborner“ 120 €
Veranstaltungsort: Schloss-Saal, Schloss Hamborn
Kursleitung:  Katja Heinemann

Anmeldung
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte melden Sie sich unter Angabe Ihrer Kontaktdaten anüber das Kontaktformular der Website www.qigong-yamin.com/kontakt

Oh wie wunderbar! Gerade habe ich erfahren, dass ich Ende Mai die Möglichkeit habe mit meinem Meister in das Shaolinkloster zu gehen. Shaolinkloster…. Das wünsche ich mir schon seit meiner Kindheit und endlich ist es soweit.

• schwere Rückenschmerzen anzugehen
• ein paar Kilos abzunehmen
• Wechseljahresbeschwerden in den Griff zu bekommen
• Diabetes und
• andere Stoffwechselerkrankungen wie
• Schilddrüsenprobleme in den Griff zu bekommen