Kalte Hände, kalte Füße

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Lassen Sie die Arme seitlich am Körper hängen.
Strecken Sie die Finger sehr stark aus und halten Sie ihre Hände für ein paar Sekunden bis in die Fingerspitzen stark gespannt.
Dann lassen Sie die Hände einfach langsam „weich“ werden.
Einige Male wiederholen bis die Hände warm sind.

Sollten Sie immer mal wieder unter kalten Füßen leiden, gönnen Sie sich mal ein paar Stunden „Medizinisches QiGong“ bei uns. Diese Kurse werden sogar von den Krankenkassen subventioniert. Der nächste Kurs beginnt am 21. Januar 2015.

Herzlichen Gruß und einen schönen Tag wünscht

Yamin Schulz-Spahr