Frühjahrsmüdigkeit

Vor ein paar Tagen meinte eine Dame zu mir, die eher als ein energiegeladenes Exemplar einer berufstätigen Ehefrau und Mutter von zwei kleinen Jungs gilt: ‚Ich traue es mich kaum zu sagen, aber gestern Abend waren wir alle schon um halb Acht im Bett…‘

Von anderen höre ich, dass sie unter ‚attackenartigen‘ Müdigkeitsanfällen leiden, einige machen sich Sorgen, dass vielleicht gesundheitlich etwas mit Ihnen nicht stimmt, weil sie plötzlich unter ständiger Müdigkeit leiden. Ich sage nur, dass ist gerade alles völlig normal.

Die alten Medizinklassiker erklären das damit, dass mit den derzeit noch ziemlichen Schwankungen zwischen kalt und warm unsere Kapillargefäße sich verengen und wir uns dadurch nicht gerade – ich will mal so sagen – durchgehend munter fühlen.

Und was raten die alten Medizinklassiker? Spazierengehen, leichte QiGong-Übungen an frischer Luft, die klassische Kopfmassage-Übung und alles an Übungen, was ein ‚Zuviel‘ an Emotionen in Zaum hält. Allerdings auch – und das tut mir jetzt richtig leid, sagen zu müssen – ’spät ins Bett gehen und früh aufstehen‘.

Oje… ja wärs so einfach, würde es ja gar nicht erst in den Medizinklassikern erwähnt werden müssen… wir geben einfach unser Bestes, ok? 🙂