Knieschmerzen

In der Chinesischen Medizin heißt es, dass sich zu dieser Jahreszeit Kniebeschwerden verstärken können. Der gängige Begriff hierfür ist ‚Han Tui‘. ‚Han‘ bedeutet in diesem Zusammenhang ‚kalt‘ und ‚Tui‘ ‚das Bein‘. Nun das sagt es ja schon eigentlich. Die Beschwerden rühren daher, dass durch die jahreszeitlich bedingte Kälte die – meist ohnehin schon schlechte – Versorgung des Knies erschwert wird. Dies ist nicht nur auf verminderte Durchblutung durch verengte Kapillargefäße zurückzuführen, sondern hängt auch mit den, dem sogenannten Nierensystem zugeordneten, Meridianen zusammen, die nun eine Schwächung erfahren können.

Um dem vorzubeugen, gibt es eine Reihe hilfreicher QiGong Übungen. Einerseits die, die das Nierensystem stärken, andererseits auch Übungen, die den sogenannten Qi-Fluss durch das Knie verstärken. Und natürlich gilt es, das Nierensystem zu schonen, das heißt möglich wenig aus dem Nierensystem zu verbrauchen. Dazu demnächst mehr…