Rückzug

‚Präsent‘ sein. In der Arbeit, in der Beziehung, im Freundeskreis, in der Familie… Überall erwarten uns Aufgaben. Überall. In der Familie, in unserer Beziehung, bei unserer Arbeit, selbst in unserem Freundeskreis. Das geht. Klar. Geht es immer? Nein.

Die Natur macht es uns vor: Tag und Nacht – Sommer und Winter – Aktivität wechselt sich immer mit Ruhe ab. Das ist unsere Natur. So funktionieren wir.

Haben wir niemals die Möglichkeit zu echtem Rückzug, werden wir irgendwann nur noch ’teilpräsent’ sein. Unsere Leistung lässt nach, unsere Aufmerksamkeit lässt nach, unsere Lösungsfähigkeit lässt nach, unsere Gesundheit.

Aber was heißt nun Ruhe? Jeder von uns entwickelt dabei seine eigene Strategie. Manche gehen wandern oder Skifahren/Snowboarden/Radfahren/Klettern/Golfen… Anderen setzen auf Urlaub möglichst weit weg. Viele ‚entspannen‘ mit Alkohol und Co. …
Fakt ist: Auch das sind Aktivitäten.

Seit 20 Jahren begleite ich Ruhe-Suchende mit Retreats in Abgeschiedenheit. Kein sich-austauschen-müssen. Kein sich-vorstellen/darstellen-müssen. Kein irgendetwas-müssen. Jedoch die Möglichkeit, Abstand zu unserem Alltag zu nehmen, zu entspannenden und körperliche Anspannung lösenden Bewegungsübungen. Schweigen, Meditieren lernen,  Stärkung und Erholung pur…

Und es berührt mich immer wieder, was nur eine Woche in echter Ruhe für eine Veränderung bewirkt – wie schnell Erholung, zu Kräften und zu sich kommen eintritt…