Kalter Tau

Heute beginnt laut chinesischem Lunisolarkalender ein neuer von 24 Jahresabschnitten – ‚Han Lu‘ genannt. ‚Han‘ bedeutet ‚kalt‘ und ‚Lu‘ bedeutet ‚Tau‘.

Ja …das kann ich nur bestätigen zumindest hier im Allgäu auf dem Berg ist es sehr kalt und sehr Tau…

Die alten Klassiker raten vor allem Menschen, die zu Blutgerinnungsstörungen neigen, sich warm zu halten, sich nicht zu sehr anzustrengen, auf leichte aber stärkende Kost zu achten. Hierzu hören Sie von mir an dieser Stelle mehr.

Ein wichtiger Aspekt, der immer wieder hervorgehoben wird, ist zu dieser Zeit auf emotionale Ausgeglichenheit zu achten. Sich keine Gereiztheit oder sogar Wut zu erlauben und – was für diese Jahreszeit ja fast schon berühmt ist, als Herbstdepression – keiner trüben Stimmung nachzugeben. All diesen Anweisung liegt zugrunde, das sogenannte Lungensystem und Lebersystem nicht zu schädigen.

Dementsprechend werden jetzt auch Lungen- und Lebersystem ansprechende QiGong-Übungen gewählt. Aber auch hierzu mehr demnächst.