Kalorienreduziert Essen
Die meisten Diäten setzen auf eine reduzierte Kalorienaufnahme. Tatsächlich nimmt man dadurch auch erst einmal ab… Da der Körper aber im Zuge dessen den Stoffwechsel verlangsamt, nim
mt man nach einer Zeit – und jetzt kommt’s: selbst, wenn man so reduziert weiter essen würde – wieder zu. Das Hauptproblem ist jedoch, dass sich dabei Blockaden entwickeln, die durch Sport und Umstellung der Ernährung dann nicht mehr zu beheben sind.
Die Qualität des Stoffwechsels ist auch der Grund, weswegen manche Menschen soviel essen können, wie Sie möchten und andere von sich behaupten schon zuzunehmen, wenn Sie „nur an essen denken“.
Daher reguliert man in der alten chinesischen Medizin den Stoffwechsel mit einer Auswahl von Stoffwechsel-regulierenden Übungen aus dem Medizinischen QiGong in Kombination mit einer bestimmten – überraschend genussvollen – Ernährungsweise, die die Verdauungsorgane stärkt.
Am 21. Mai startet unser Kurs „Ran an den Speck-Abnehmen auf Chinesisch“ auf der Riederalp. In den kommenden 5 Tagen wird schon eine deutliche Veränderung bei jedem Teilnehmer sichtbar. Wir üben morgens und vormittags diese berühmten sehr effektiven Stoffwechselübungen und sprechen abends über die Hintergründe dazu und die besagte genussvolle Ernährung und geben noch reichlich Tipps für die Zeit zuhause. Nachmittags können die Teilnehmer die schöne Bergwelt des Allgäu genießen – mit der Seilbahn auf den ‚Mittagberg‘ fahren, am Albsee spazieren gehen oder auch einfach nur faul in der Sonne liegen.
Optional können Sie sich nachmittags auch Behandlungen oder Einzelstunden und Coachings bei mir gönnen.