Besuch

Jedes Jahr besuchen Millionen von Menschen aus aller Welt München und das Oktoberfest. Mit ihnen kommen Millionen von Bakterien und Viren aus aller Welt zu uns, für die unser Immunsystem erst eine entsprechende Abwehr aufbauen muss. Das  braucht aber seine Zeit und das Immunsystem ist zusätzlich bei vielen – vornehmlich durch Stress und anderen ‚übermäßigen Verbrauch‘ geschwächt.

Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und für besagte Befeuchtung der Schleimhäute (nein, Bier hilft hierbei leider nicht, es trocknet die Schleimhäute eher aus…). Falls Sie bereits entsprechende Übungen gelernt haben, machen Sie die Lungen-, Nieren- und Kopfmassage-Übungen.

Einen schönen erkältungsfreien Herbst wünscht Ihnen
Yamin Schulz-Spahr