Mikroübung 37

Wie schaffen wir es bei uns zu sein…

Indem wir nicht woanders sind, sondern bei uns. So provokativ das klingen mag, es ist einfach so.

Versuchen Sie heute ganz achtsam auf jedes Detail Ihrer Bewegungen, Reaktionen, Handlungen zu achten. Sie werden sehen wie schwer das ist, längere Zeit dabei zu bleiben. Und daran können wir merken, wie wenig wir bei uns sind.

Wie soll ich meine Tagespflichten erfüllen, wenn ich andauernd auf mich konzentriert sein soll…

Keine Sorge, schließlich können Sie sich auch unterhalten, während Sie in Ihrer Jackentasche nach dem Schlüsselbund suchen, oder?