Mikroübung 33

Eine uralte QiGong Übung ist das sogenannte ‚Zähneklappern‘. In der einfachsten Form der Übung klappern Sie 40x bei locker geschlossenem Mund mit den Zähnen. Neben Zahngesundheit hat diese Übung auch positiven Einfluss auf unser Gehirn. In der Fortgeschrittenen Version, wie wir Sie im Kurs üben, ist Sie eine sehr wichtige Übung für die Halswirbelsäule, die Organfunktionen und verschafft einen klaren Geist.