Mikroübung 23

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Füllen Sie Ihren Mund mit einem – nicht kalten kohlensäurefreien – Getränk und schlucken es in 3 kleinen Portionen hintereinander nach unten. Mit der Aufmerksamkeit folgen Sie den Schlucken bis in die Mitte Ihres Beckens und verweilen dort noch ein bisschen mit Ihrer Aufmerksamkeit.

Das wird Ihrem Kopf heute sehr gut tun!

Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag mit einem klaren Kopf
Yamin Schulz-Spahr