Faul gewesen?
Das macht nichts.
Jeder kennt das. Manchmal müssen wir Dinge erledigen und kommen einfach nicht ran, finden den Einstieg nicht. Unabhängig davon, ob wir sie gerne tun oder nicht.
QiGong-Übende kennen das auch gut. Hat man einmal seine tägliche Übungspraxis unterbrochen, ist es manchmal sehr schwer den „inneren Schweinehund“ zu überwinden und wieder anzufangen zu üben. Obwohl vielleicht Beschwerden bestehen und wir genau wissen, welche Übung uns jetzt gut tun würde.
Was hilft? Packen Sie kleine Päckchen: schrumpfen Sie den Berg, den Sie zu überwinden haben auf Mikrogröße und nehmen Sie sich vor, für nur 3, 4 oder 5 Minuten etwas davon zu tun.
- Zum Beispiel nur ein XüXin
- oder nur 1 Alltagsfigur mit nur 2 Durchgängen
- oder nur einen Durchgang Lungenmassage dann in Dan Tian abschließen
- oder nur einen Teil einer Kopfmassagefigur und dann in Dan Tian abschließen
und dann von mal zu mal so steigern, dass Sie sich gut fühlen.
Und genau so kleine Päckchen helfen auch bei Steuererklärung, unangenehmer Arbeit, Staubsaugen, Fensterputzen und Aufräumen…
Einen schönen unbeschwerten Tag wünscht
Yamin Schulz-Spahr