Mikroübung 21

Achten Sie sooft wie möglich darauf, die Stelle zwischen den Augenbrauen zu entspannen. Die Vorstellung dabei ist, dass die Augenbrauen auseinander gehen und der Bereich zwischen den Augenbrauen dabei weit wird.
Dieser Bereich ist eine besondere Stelle und Entspannung an dieser Stelle eine Voraussetzung für innere Stille und körperliche Entspannung.