Schlaf
Vor dem Schlafen gehen wenigstens noch eine kleine Qi Gong- Übung zu machen lohnt sich. Man schläft tiefer und effizienter und wacht am Morgen erholter auf.
Vor dem Schlafen gehen wenigstens noch eine kleine Qi Gong- Übung zu machen lohnt sich. Man schläft tiefer und effizienter und wacht am Morgen erholter auf.