Nebenbei-Übung 5

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Versuchen Sie heute mit lockeren Fußgelenken zu gehen.

Achten Sie dabei darauf, dass bevor Sie den Fuß nach vorne setzen, die Zehenspitze auf dem Boden ist und der ganze Fuß senkrecht zum Boden ist.

So zu gehen, ermöglicht erst den ganzen Körper zu entspannen.

Wo auch immer Sie hingehen entspannt zu sein, wünscht Ihnen
Yamin Schulz-Spahr